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    Suivi en personne ou en ligne par une Travailleuse Sociale

    Spécialisée en santé mentale

    Membre de l’OTSTCFQ OTSTFCQ logo

Ce suivi s'adresse à ceux qui ont...

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Des effets accumulés du stress

Le stress vécu sur une longue période peut amener une panoplie de conséquences néfastes sur la santé physiologique et psychologique.

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Des difficultés relationnelles

Des tendances réactives ou impulsives peuvent affecter vos relations interpersonnelles et prédisposer à vivre des conflits.

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Des difficultés de concentration

Elles se manifestent, entre autres, par des troubles de l’apprentissage, des troubles de comportement et une image de soi négative.

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De la douleur chronique

Des douleurs persistantes peuvent entrainer une altération profonde de la qualité de vie et amener un sentiment d’impuissance.

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Des symptômes anxieux ou dépressifs

Ces types de conditions peuvent affecter le fonctionnement global, la capacité de se mobiliser et d’exercer ses rôles sociaux avec satisfaction.

Laptop girl

Quel sont les prérequis?

  • Avoir des connaissances de base en informatique et être suffisamment à l’aise avec les outils du web pour échanger des courriels, partager des fichiers, parler via une application de visioconférence et faire un paiement électronique.
  • Être prêt à investir du temps entre les rencontres de suivi pour la pratique des techniques de méditation et pour mettre en œuvre les autres moyens d’intervention qui seront établis au plan. S’impliquer dans la démarche favorise les impacts positifs des moyens d’intervention.
  • Être âgé de 14 ans ou plus.